Stresscoaching
~Forløb ~
Formålet med stresscoaching er hjælpe med at genfinde balancen og får værktøjer til at holde balancen fremadrettet.
Hvis du er stresset i en grad der påvirker dit liv både arbejdsmæssige og/eller privat, kan et forløb med stresscoaching være det rigtige for dig.
Stress er naturligt, og vi oplever alle at blive stresset i perioder. Men hvis stressen opleves i længere tid, kan kroppen blive overbelastet og der vil ofte være en række kropslige synptomer. Nogle af synptomerne kan være dårlig søvn, let til tårer, knugen i maven eller brystet eller irritabilitet.
De alvorlige symptomer kan være, at du begynder at glemme ting, oplever at eks. eksem forværres, bliver aggressiv, måske fraværende.
Du kan se, hvilke der er lette stress symptomer og hvilke der er de mere alvorlige stress symptomer her(åbnes i ny side)
Symptomerne på stress kan være mange og er forskellige fra person til person. Hvis du er det mindst i tvivl, vil anbefale at du tager stresstespen her
.